【ボディメイク術】お腹ポッコリ→バキバキむきむきになれるか?チャレンジ!!!【実録レポート】

こんにちは、フジT(@fujit_ECbassman)です。

突然ですが、以下のツイートをご覧ください。

フジT

ワイはガチトレと同時に、リーンゲイズ(プチ断食)も始めました(^^)v

※リーンゲイズ…1日の内、14~16時間のプチ断食。脂肪燃焼、老化防止、長寿効果があると言われている。女性は12-14時間で良いそうです(^▽^)

取り急ぎ、20日間の変化はコチラ↓↓↓

 

【2020年8月31日~9月19日経過】

その後2020年12月時点では見事に太り、78kgへ。

完全にリバウンドしましたが、3ヶ月で15kgのダイエットに成功しました!(笑)

ご覧の方からしたら、めちゃくちゃウソ臭いかもですが事実です!

ほら、ココに写真が!ってしたかったですが。。。

「3月に体重計の写真撮るの忘れました。。。(泣)」

2 COMMENTS

フジT

Hello, Mr.Alberto.
Thank you for your comment 🙂
This blog is a blog that goes through the process of my diet and muscle training.

I will add the progress from time to time.
I just started this challenge on September 1, 2020, so I hope you can wait for a while.

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